延庆滨河生态走廊骑行｜北京十佳自行车骑游路线の35or42公里环线生态休闲骑游

开车有点快 停车有点难 徒步有点远

……

骑车—结合了开车与徒步的美

自行车骑游

延庆滨河生态走廊——永宁古城环线

北京十佳自行车骑游线路

全程35/42公里•环线生态骑行

延庆滨河生态走廊自行车骑游

北京十佳自行车骑游线路最整齐的一条

这里天蓝水清树绿 

80%骑行道路在林荫之中

在这里可以充分的置身于大自然当中

狠狠的洗涤一下心灵

我们将以骑行这种美好方式去体会

这一次

我们用单车当载体走进大自然  驱风飞扬

用最酷的方式享受北京最美夏天

周末｜延庆

边骑边玩•休闲骑游

21速山地自行车

（各种型号适合成人、女生、儿童等）

▌ 北京骑行看延庆

对于户外骑行爱好者来讲，延庆无疑是纵情山水的不二之选。

来到延庆纵情山水，骑游既可以锻炼身体，又可以饱览好山、好水，让骑游者真正享受骑乐无穷。

赶上一个好天气，约上三五个好友，来延庆吧！骑上单车骑行在延庆精心为您规划的骑游线路上，去呼吸新鲜空气，感受迎面扑来大自然的气息。

▌ 骑行的好处

1）骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2）骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3）骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4）骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5）骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6）骑行能锻炼我们的意志力。

▌ 活动时间

每周六日固定发团

▌ 集合地点

07:30 地铁5/10号线惠新西街南口站集合出发

▌ 活动强度

骑行全程环线35公里（可随时折返，前往柳沟民俗村全程42公里）

休闲骑行，道路平缓，边骑边玩，适合所有会骑自行车的队员。

​

▌ 行程安排

07:30｜惠新西街南口地铁站集合出发，一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——延庆滨河生态走廊。

09:30｜到达后，领取自行车，检查车辆及护具，统一讲解注意事项。

10:00｜树香园出发，沿途参观河沿岸风光，感受新鲜空气，体验骑游之美。

10:40｜骑行至鸟语花香的树香园，观赏多彩丁香花，欣赏塞外天鹅湖秀丽风光，每个公园的独具一格建筑风貌都会让您流连忘返。

12:00｜到达永宁古城，大家自由参观，享用午餐。

13:00｜永宁古城集结，唱响返程冲锋口号，环线骑行廊道河对岸返程（全程不走回头路），继续欣赏大美延庆山水生态走廊风光。

16:00｜到达出发地，返还自行车及护具，结束快乐骑游之旅。

18:00｜到达出发地，愉快行程结束。

延庆滨河生态走廊骑行节点：

树香园—曹官营—妫河小径—天鹅湖—滨河南路—（柳沟民俗村）—永宁古城—折返点—滨河沿线—树香园（全程35公里，如前往柳沟民俗村，全程42公里）

注：

1）受疫情影响，柳沟民俗村暂时封闭，无法进入村内游览，有可能随时解封。

2）以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流及队员体能不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

▌ 活动费用

活动费258元/人  自驾178元/人

➤费用包含:

1）交通：北京往返巴士包车费用；

2）自行车：21速山地自行车及骑车护具（儿童用车请报名时说明，费用同成人；幼儿可与成人共骑双人车，费用138元/人）；

3）骑行护具：骑行头盔（疫情期间不提供半指手套，需自备）；

4）领队：全程领队带队；

5）其它：赠送高额户外保险（请报名时提交身份信息）。

​

➤费用不含:

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或在永宁古城用餐，古城内特色小吃很多很方便；骑行沿线没有售卖水的地方需要自备！

2）其它：请爱护单车，如有损坏需要按价赔偿。

➤自驾说明：

自驾队员请按指定时间准时到达及准时归还自行车，活动过程中遵守团队规则。

▌ 活动意义

通过自行车骑游，让身心充分融入大自然当中，给心情放个假。这里让您远离病毒，放肆的呼吸新鲜空气，和新认识的团友在一起提高骑行技巧，增进团结，有爱，协作的精神。

▌ 活动要求

1）熟练掌握自行车骑游技巧，参加活动的人员须遵守纪律听从教练指挥，戴好护具。

2）骑游期间请收好自身贵重物品，在骑游过程中不可接打手机，拍照，听音乐。

3）参加活动人员在骑游中注意自身安全。

4）此次活动大家请穿着户外休闲运动服及鞋子，便携双肩背。

5）爱护好自行车，损坏需按价赔偿。

6）请全程服从教练及领队安排。

美丽的滨河生态走廊

滨河是延庆的母亲河，蜿蜒曲折横贯延庆县城，两岸风光旖旎，似一串秀美的彩链，这里远觅青山，近得水色。是您忘去烦恼，放松心情的不二之选。

主要依托滨河及两岸林地建设，秉着以水为轴、以林为体、山水相依、林城共荣、和谐发展的理念，新建扩建了十个景观节点。

滨河位于延庆区八达岭以北十余公里处， 它源自群峰环绕的松山自然保护区，东穿龙庆峡宛转出山，至金牛山西折，经妫川绕康西草原流入官厅湖，河长18.5公里，宽75 米至250 米，流域面积1073.6 平方公里。

沿河两岸景色秀丽风光如画，公园美在山、石、林、水、花、草一应俱全，雅在于清、幽、静、野四味兼具。

滨河沿线公园，是北京市11座新城滨河森林公园之一，是延庆县有史以来建设规模最大的公园，集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，是延庆在建设“绿色北京示范区”、打造宜居新城方面的又一标志性成果。

可以休憩的湖边小道,沿途繁花盛开，寂静无人。

累了，随处都是最美休息站。在河边玩水，一场水生观察小课堂说来就来。

永宁古城

明代永乐十二年，明成祖朱棣北巡延庆时，在此置永宁县，之后开始兴建十三陵，故有“先有永宁城，后有十三陵”之说。

古城为典型的北方方城格局，城内原设有县衙、永宁卫、隆庆左卫、参府衙等衙府，以及鼓楼、钟楼和玉皇阁等。

以南北大街为界，东半城大小胡同15条；西半城大小胡同17 条。

▌ 活动装备

- 一双徒步鞋或者运动鞋

- 适宜户外活动的运动速干衣裤

- 轻便背负双肩包

- 帽子，墨镜

- 口罩，个人防护用品

​

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

注：本文中所包含的部分文字及图片来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，如有侵权请联系作者删除。

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。